Schlagwort: mentales
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Chaos & Überforderung
Es gäbe so viel zu erzählen im Moment, allerdings schwimme ich in einem Strom aus innerem Chaos und Überforderung. Seit ein paar Tagen habe ich offiziell wieder eine Freundin. Das erste mal seit … lassen wir das. Auch wenn sich das schon länger anbahnte, alleine das Aussprechen verändert … alles. Dann Projekte. Wieder mal scheitern…
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„Ich muss nicht mit A4 anfangen“
… ist eines der bahnbrechendsten Erkenntnisse diesen Jahres. Was war passiert? Ich bin in den letzten zwei Wochen ein paarmal gefragt worden, „Wie gehts dir?“ – und ich antworte zum allerersten mal nicht mit „Es ist kompliziert“. Ich antworte mit – „gut“. Und das ist ernst gemeint, und das ist sehr, sehr neu. Was hat…
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Being me (TikTok edition)
Nicht der Post, den ich dachte als nächstes zu schreiben, aber trotzdem auf der Liste 😉 . ADHS – neue Diagnose, neues Glück. (naja … „neu“ … geht so). Jedenfalls haben Instagram & TikTok gelernt, dass ADHS content „gut ankommt“, und fluten mich damit. Und, das ist tatsächlich eine Überraschung, vieles davon beschreibt mich wirklich,…
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ADHS is „time-blindness“
… sagte so ein „Professor“ aus einem Instagram-Video. Und … ja. Ja. JA. JAAA. Die Zeit sickert so ins Universum, und ich sickere mit, und … well. High level mimimi, weil grad dunkel und Herbst und Kalt, und meine fucking Heizung geht nicht, und deswegen habe ich auch vorhin eine etwas verschnupfte mail geschrieben, und…
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Im Trend
Toll, ich bin „early adopter“ eines sich im Kommen befindlichen Trends 🤣 … . Passt heute auch super ins Bild – wieder mal brutale Kopfschmerzen, hab also ohnehin fantastische Laune. (Ausschnitt aus dem fantastischen Newsletter der Krautreporter). Tatsächlich allerdings ist das viel besser geworden – entweder helfen die Medikamente dann doch, oder es ist einfach „reden…
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Leer
Der letzte Post war ja eher positiv, seitdem … ist alles „meh“. Die Medikamente (aktuell 20mg Escitalopram tägl & Ritalin bei Bedarf) sorgen irgendwie dafürk, dass ich komplett Dopamin-leer bin (alle Insta-memes die sich mit Dopamin beschäftigen treffen ca. 110% auf mich zu). Ich fresse wie ein Idiot, und bin ständig … leer. Komische Zeit.
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20-Gramm-Tage
Ich mache gern morgens einen Kaffee. („Gern“ ist in etwa die Untertreibung des Jahrhunderts). Und ich wiege die Bohnen ab. Mit einer Feinwaage natürlich. 20g, auf 300ml Wasser. Und an manchen Tagen geht das genau auf – ich habe exakt 20g Kaffeebohnen in der Waagschale. Das sind „20-Gramm-Tage“. Die fangen … irgendwie sympathisch an. (Leider…
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Nebenwirkungen
Ritalin (Methyphenidat) … wirkt ähnlich „gut“ wie Elvanse, also beide „wirkt“ schon sehr, allerdings nicht so wie ich mir das wünschen würde. Ich nehme das gerade am WE durch, weil ich (1) ein Gefühl dafür bekommen möchte, und (2) weil ich arbeiten muss. Tatsächlich ist das wie eine Art „Betäubungsmittel“ habe ich den Eindruck. „Dasitzen…
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Schlaf. Happiness. ‚Vanse. Archiv.
Elvanse hat gekickt gestern – bis 06:00h wach gelegen, und vorher so 16h durchgearbeitet (oder mehr? naja …). Das nervt, Laune entsprechend. Wichtigste Frage: Nehme ich das Zeug heute wieder, weil es kickt ja – und macht wirklich wirklich WACH dann … mit dem Risiko, dass es heute Abend wieder zu ähnlichen Ergebnissen führt? Oder…
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Elvanse, Status
Was es gut macht: Ich bin WACH danach (Amphetamine halt …). Das ist sogar sehr gut, weil Schlaf ist gerade nicht so erholsam (oder auch: gar nicht). Es hilft also sehr gut bei der Symptombekämpfung. Konzentration ist kaum besser – ich würde allerdings sagen, ich bin „fokussierter unkonzentriert“. Ergibt keinen Sinn, fühlt sich aber so…
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18°, Regen, Husten, Essen, Stimmung
Da begibt man sich auf einen Spontantrip nach Griechenland mit Freunden. Man packt seinen Koffer mehr oder weniger schwitzend bei ca. 26° in Deutschland. Man denkt „Ich fliege nach Griechenland, also kälter wirds da nicht“, und packt wirklich nur die leichtesten langen Hosen ein die gibt, und keine Jacke. Und Griechenland denkt sich „hehehehehehe“ und…
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Gewicht hoch – Stimmung runter
Gerade eben die Dosis von Elvanse erhöht, um das doppelte. Bisher war der Effekt eher „macht mich hibbelig“ – Konzentration war nicht so sehr positiv beeinflusst. Außerdem gerade von einem richtig ekelhaften Traum aufgewacht. Keiner der Sorte „Zombies wollen mich fressen“, sondern einer von der Sorte „negative Gedanken“. Die Stimmung ist leider dementsprechend besonders schlecht…
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Elvanse schwanse
Die Apple Show läuft auf YouTube. „Here’s John to tell you more“ … irgendwie wirds auch langweilig so glattgelutscht wie das ist. Dafür war ich heute beim Psychi. Es gab kein Anti-Depri, aber ELVANSE – Amphetamine. Gleich mal genommen (ziemlich genau um 14:00h). Start: 30mg. „Was bisher geschah“: Dieser Psycho-Scheiß ist schon … „heißer Scheiß“.…
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Dopamin, Bilder, Blog
Aktuell stelle ich noch etwas an mir fest: Ich fresse nicht aus Hunger, sondern aus Dopamin. Schokolade, Burger, Gyros, einen Ben & Jerry Eimer in 20 Minuten, Döner-Tagesgericht, Marzipanschnecken, mehr Schokolade, Wein, Cocktails (gerade Whisky:Wermut 1:2), etc. Ich brauche echt diese „Shots“, es „fehlt“ was wenn die nicht kommen. Das ist so weird, ich hab…
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Alles wird gut.
Gibt es etwas geileres als nach zwei richtig guten Cocktails (richtig gut -> eine von Deutschlands vermutlich besten Bars) dann erst mal ein Midnight-Dönerbude-Tagesmenü zu futtern, um danach laut singend heim zu fahren? Wenig. Und zum ersten mal seit langer Zeit stimmt das Feeling. Alles wird gut. Und erst die Toten Hosen und dann Emilie…
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Mehr hilft … mehr?
Date mit Psychiater, pt II. (Mit den Kopfschmerzen aus der Hölle, seitdem ich im Zug in der 1. Klasse auf dem Boden liegen durfte, weil es so dermaßen übervoll war). Ergebnis: Wir erhöhen auf 150(mg). In der Hoffnung, dass wir dann durch das Venlafaxin keine ADHS Medikation brauchen – weil das wohl ebenfalls dort ansetzt.…
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Du siehst fresh aus!!
Flaxinusilf, Tag 6. Mittwoch und Donnerstag – nicht zu fassen großartig. Jedweder Druck – verschwunden. Und davon war abstrus große Menge vorhanden. Was man erst realisiert, wenn es weg ist. Erste Reaktion von M. am Mittwoch: „Du siehst entpannt aus!!“, und meines Friseurs am Donnerstag: „Hey! Du siehst fresh aus!!“. Ich bin also nicht ganz…
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Tag I von Fluffonil
Nuja, Tag 1 … und … eija, mir ist schon mal schlecht. Nicht schlimm, aber merklich. Das ist OK. Kopfschmerzen waren dankenswerterweise nicht Teil des Tages, das war gut. Davon brauche ich echt nicht mehr. Sonst fühlte ich mich heute recht gut, das war angenehm. Seltsam, tatsächlich. So als ob das irgendwie nicht mehr normal…
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Auf dem Spektrum
Aufgrund verschiedener Ereignisse der letzten Zeit (und ehrlich gesagt auch schon länger vorher) hatte ich mich entschieden, mal „professionelle Hilfe“ in Anspruch zu nehmen. Mein mentaler Zustand ist nicht der allerbeste, um es mal zurückhaltend auszudrücken. (Und wie lange es in der viertgrößten Volkswirschaft in einer Zeit dauert, die geistig ziemlich arm, aber dafür sehr…