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	<title>mentales &#8211; My Boring Life</title>
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	<description>Nothing happens, read about it.</description>
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	<title>mentales &#8211; My Boring Life</title>
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		<title>&#8230; *leben* Sie es mal!</title>
		<link>https://www.the-me.de/2026/03/19/leben-sie-es-mal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 09:28:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[mentales]]></category>
		<category><![CDATA[persönlich]]></category>
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					<description><![CDATA[Fazit der Therapie heute: Sie haben ein schönes Leben – leben Sie es mal! Und vermutlich ist das der richtigste und beste Impuls seit langem.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Fazit der Therapie heute:</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p style="font-size:clamp(0.984rem, 0.984rem + ((1vw - 0.2rem) * 0.86), 1.5rem);">Sie haben ein schönes Leben – <strong>leben</strong> Sie es mal!</p>
</blockquote>



<p>Und vermutlich ist das der richtigste und beste Impuls seit langem.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Joa, Kaffee.</title>
		<link>https://www.the-me.de/2026/01/21/joa-kaffee/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 18:41:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA["neurodivers"]]></category>
		<category><![CDATA[me being me]]></category>
		<category><![CDATA[mentales]]></category>
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					<description><![CDATA[Gestern: Ich mache mir einen Kaffee mit meinem netten kleinen Plastik-V60-Filter, und abends als ich gehen wollte sehe ich, dass der immer noch vor mir steht. Also der Kaffee, mit dem Filter oben drauf. Heute bin ich besser. Gerade will ich gehen, und ich sehe den noch vollkommen vollen Kaffee vor mir – aber den [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Gestern: Ich mache mir einen Kaffee mit meinem netten kleinen <a href="https://www.hario-europe.com/collections/v60-dripper/products/hario-v60-dripper-plastic-01?variant=42999663526039">Plastik-V60-Filter</a>, und abends als ich gehen wollte sehe ich, dass der immer noch vor mir steht. Also der Kaffee, mit dem Filter oben drauf.</p>



<p>Heute bin ich besser.</p>



<p>Gerade will ich gehen, und ich sehe den noch vollkommen vollen Kaffee vor mir – aber den Filter, den hab ich schon mal runter gestellt.</p>



<p>Yeah!!</p>



<p>Yeah.</p>



<p>Ich schiebe das mal auf ADHS. </p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>On. Fucking. Edge.</title>
		<link>https://www.the-me.de/2026/01/21/on-fucking-edge/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 23:16:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[mentales]]></category>
		<category><![CDATA[momentaufnahme]]></category>
		<category><![CDATA[persönlich]]></category>
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					<description><![CDATA[Nach und nach bemerke ich immer mehr wie diese Medis eigentlich wirken. Und es ist verrückt. Ohne diese blöden Dinger bin ich konstant &#8222;on edge&#8220;, wie man so schön sagt. Das war weg. Und ich wills wieder haben. Das ist purer Wahnsinn wenn man bemerkt wie sehr man eigentlich sein ganzen Leben lang unter Spannung [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nach und nach bemerke ich immer mehr wie diese Medis eigentlich wirken. Und es ist verrückt. Ohne diese blöden Dinger bin ich <em>konstant</em> &#8222;on edge&#8220;, wie man so schön sagt. Das war weg.</p>



<p>Und ich wills wieder haben.</p>



<p>Das ist purer Wahnsinn wenn man bemerkt wie sehr man eigentlich sein ganzen Leben lang unter Spannung gestanden hat, und realisiert, dass das ja gar nicht &#8222;normal&#8220; ist.</p>



<p>Oder es sind immer noch Nachwirkungen meines kalten Enzugs – das erschließt sich mir aber nicht. Ich bemerke frühere Verhaltensweisen wiederkommen, die während der Einnahme nicht da waren. Die sind nicht neu, die sind <em>alt</em>.</p>



<p>Und ich bin <strong>grantig</strong>. Ich battle mich zB mit den wirklich mich hart abfuckenden Entwicklern von Anytype, von denen reden inwzischen schon drei nicht mehr mit mir. (Allerdings, zu meiner Verteidigung, kamen die zu mir, nicht umgekehrt). Trotzdem Zeitverschwendung.</p>



<p>Privat läufts auch nicht besser. Ich habe in einer Situation mit $Mylady, hm, überreagiert, und das ist jetzt ziemlich broken. Ich bin da nicht der &#8222;einzig Schuldige&#8220;, und ich stehe zu meiner Abneigung meines &#8222;Triggerfaktors&#8220; – aber <strong><a href="https://www.youtube.com/watch?v=q0sYKlgJpEo">ICH BIN GRANTIG</a></strong>, und das hat halt &#8230; nicht geholfen. Gar nicht, könnte man sagen.</p>



<p>Und nein, das ist keine Übertreibung – ich beherrsche mich 24/7. Ich bin durchgehend bzzzzzzzzzz, das ist dauer-da, immer-da, überall-da, ich bin streitlustig, schnell genervt, hibbelig, und (glaube zumindest) immer irgendwie IN YOUR FACE. <strong>ICH MAG DAS NICHT</strong>. (von den Anytype-Hansels abgesehen, die wollen Geld für ne Sync-Software, bei der Sync offenbar nicht funktioniert &#8230; und der Editor Text löscht &#8230; und von denen du gesagt bekommst &#8222;wechsel doch, wir schauen dann, was die besser machen&#8220; &#8230; und die mit &#8222;AI experimentieren&#8220; möchten obwohl linksrechtshintenvorne BUGS da drin sind &#8230; und leider hab ich da jetzt zwei Jahre journalling drin, super, danke, fuck you, der Wechsel <em>wird weh tun</em>, weil, oh Wunder, der Export halt einfach nicht alle Medadaten exportiert, also außer im hauseigenen &#8222;Open Source&#8220; FUCKING PROPRIETÄREN ANY-FORMAT &#8230; und ja open source nicht frage arrrrrgh &#8230; aber &#8222;<a href="https://youtu.be/VBKGLLaNMoE?si=_6vJqegBZCYIVNR-&amp;t=156">wir tun was wir können</a>&#8220; – und erinnert sich noch jemand an die AOK 1996? Gott war der da jung. Und ich auch. Fuck.)</p>



<p>Und mir läuft die Zeit einfach durch die Finger. Ich hab ein Ziel für dieses Jahr, und ich merke <em>jetzt</em> schon, wie das &#8230; WEGLÄUFT. WEIL WIE IMMER ZEIT.</p>



<p>Das fühlt sich alles irgendwie gerade an wie herber Kontrollverlust, und ehrlich gesagt könnte ich grad jeden Tag einfach durchbrüllen.</p>



<p>Ich weiß aber gar nicht, warum eigentlich. Also schon, irgendwie, aber halt auch &#8230; nicht.</p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dachte ich etwa &#8230;</title>
		<link>https://www.the-me.de/2025/12/08/dachte-ich-etwa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 02:30:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[arbeit]]></category>
		<category><![CDATA[das nervt]]></category>
		<category><![CDATA[gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[mentales]]></category>
		<category><![CDATA[momentaufnahme]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8230; ich sei so irgendwie in etwa gerade mal vielleicht circa fertig? Hahahahahahahaha. Nie wieder.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>&#8230; ich sei so irgendwie in etwa gerade mal vielleicht circa fertig?</p>



<p>Hahahahahahahaha.</p>



<p>Nie wieder.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Die fucking scheiß tests sind</title>
		<link>https://www.the-me.de/2025/12/04/die-fucking-scheiss-tests-sind/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 14:47:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[arbeit]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8230; grün. Ich packs nicht.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>&#8230; grün.</p>



<p>Ich packs nicht.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ziel heute</title>
		<link>https://www.the-me.de/2025/12/04/ziel-heute/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 10:06:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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					<description><![CDATA[mach diese gottverdammten scheiß letzten drei fucking tests grün.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>mach diese gottverdammten scheiß letzten drei fucking tests grün.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaput.</title>
		<link>https://www.the-me.de/2025/10/08/kaput/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 13:32:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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		<category><![CDATA[gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[mentales]]></category>
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					<description><![CDATA[(Auch so ein deutsches Wort welches weltweit die Runde gemacht hat.) Todmüde heute. Wieder einmal war gestern einfach alles &#8230; &#8222;schwierig&#8220;. Ein kurzes Neu-organisieren des Repos dauerte dann von 16:00h bis, naja, um 00:07 war dann der _eigentliche_ Fehler behoben, dessentwegen ich mich um 16:00h hingesetzt hatte. Learning: Das skaliert nicht. Das &#8222;effiziert&#8220; nicht mal. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-small-font-size">(Auch so ein deutsches Wort welches weltweit die Runde gemacht hat.)</p>



<p>Todmüde heute. Wieder einmal war gestern einfach alles &#8230; &#8222;schwierig&#8220;. Ein kurzes Neu-organisieren des Repos dauerte dann von 16:00h bis, naja, um 00:07 war dann der _eigentliche_ Fehler behoben, dessentwegen ich mich um 16:00h hingesetzt hatte.</p>



<p><strong>Learning:</strong> Das skaliert nicht. Das &#8222;effiziert&#8220; nicht mal.</p>



<p>Jaja, is alles besser jetzt, und so, aber echt, schwierig grad. Wenn diese &#8222;zähe Phase&#8220; nicht langsam mal aufhört dreh ich echt einfach durch.</p>



<p>Heute mache ich Pause. Steuer wäre dran, Rechnungen auch, stapelweise Side-Projects warten. Und &#8222;Projekt II&#8220;, das auch einfach <strong>nicht</strong> funktionieren möchte, wartet auch.</p>



<p>Aber ich bin immer noch happy mit der Art wie ich gerade existiere. Auch wenn ich mir langsam Gedanken um Einkommensquellen machen muss &#8230; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f914.png" alt="🤔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> . Egal. Erst mal.</p>



<p>Allerdings habe ich auch gestern mit meiner Psychiaterin beschlossen, von Venlafaxin runterzukommen, <strong>WEIL ICH FETT WERDE WIE EIN OTTER NACH DEM WINTERSCHLAF</strong>. Also wird das jetzt &#8222;langsam runtergefahren&#8220;, bin schon gespannt wie, hm, toll das wird.</p>



<p>(Side note: Als ich gerade in der Apotheke war, um das Zeug nachzukaufen, war eine Firma nicht lieferbar. Ich meinte &#8222;aha, warum nicht?&#8220;, und die Antort war &#8222;weiß nicht, ist Herbst &#8230;&#8220;. <em>Meine</em> Interpretation: Depression hat Saison <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f606.png" alt="😆" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />).</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Exhaustion &#038; suffering</title>
		<link>https://www.the-me.de/2025/10/07/exhaustion-suffering/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 07:48:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[das nervt]]></category>
		<category><![CDATA[digital life]]></category>
		<category><![CDATA[gesundheit]]></category>
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		<category><![CDATA[nicht gut drauf]]></category>
		<category><![CDATA[politik]]></category>
		<category><![CDATA[wurstpost]]></category>
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					<description><![CDATA[Joa, nachdem ich letzten Mittwoch auf Donnerstag eine Nachtschicht eingelegt habe (&#8222;ich stehe nicht auf bevor das nicht funktioniert&#8220; &#8230;), habe ich das dann am Wochenende bitter bereut. Freitag lag ich brüllend vor Kopfschmerzen im Bett, Samstag hab ich zumindest das Brüllen etwas gelassen. Seitdem bekomme ich meinen Schlafrhythmus nicht mehr in den Griff. Das [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Joa, nachdem ich letzten Mittwoch auf Donnerstag eine Nachtschicht eingelegt habe (&#8222;ich stehe nicht auf bevor das nicht funktioniert&#8220; &#8230;), habe ich das dann am Wochenende <em>bitter</em> bereut.</p>



<p>Freitag lag ich brüllend vor Kopfschmerzen im Bett, Samstag hab ich zumindest das Brüllen etwas gelassen.</p>



<p>Seitdem bekomme ich meinen Schlafrhythmus nicht mehr in den Griff.</p>



<p>Das nimmt mich mental irgendwie mit gerade, und die Projekte humpeln alle auf Stumpen vor sich hin – macht aber eigentlich nix, da ja unbezahlt.</p>



<p>(Was mache ich falsch? &#8230; einiges.)</p>



<p>Aber als Ausgleich tut mein Knie dann auch immer mehr weh, irgendwie. Es bereitet sich wohl auf seine Spritze vor, die morgen das erste mal reingerammt wird.</p>



<p>Joa. Hm.</p>



<p>Ansonsten ist gestern bei einem regulären &#8222;<code>apt-get upgrade</code>&#8220; mein Proxmox-&#8222;Homelab&#8220; abgeschmiert, das hat ein Update nicht überlebt. Vllt sind die SSDs durch, wer weiß – das war ein &#8222;corrupted data&#8220; Fehler. Das muss ich also auch reparieren, und da ich gerade nicht weiß, wie sehr mein Home Assistant &#8222;gebackuped&#8220; wurde, darf ich ggf. alle meine Automations neu einrichten.</p>



<p>Wo-ho, ja geil, danke.</p>



<p>Dat Blog hier ist zwar besser auf WordPress, aber seitdem ich festgestellt habe, dass offenbar der Bilder-Export nicht funktioniert (ehrlich, WordPress?? &#8222;pristiner&#8220; als das <em>konnte</em> ich das gar nicht installieren), und ich also entweder eine kostenpflichtige Backup-Lösung brauche, oder mich einfach mit &#8222;Bilder? Wer macht schon Backups von den Blog-Bildern?&#8220; anfreunden muss &#8230; suche ich auch hier <em>wieder</em> nach Alternativen. Zurück zu Markdown will ich nicht, den Block editor finde ich ganz gut, also wird es vermutlich <a href="https://ghost.org">Ghost</a> werden.</p>



<p>Auch das nervt. Weil ich wieder mehr bloggen möchte.</p>



<p>Und zu allem Überfluss gebe ich hunderte von Euro aus für ein selbstgebautes Sonnensegel auf meinem Balkon. Jede Iteration eine weitere Lektion in &#8222;hm, ja, ok, das funktioniert nicht so ganz, hättest du auch <em>eigentlich</em> wissen können, &#8230; ja, da müssen wir nochmal ran&#8220;.</p>



<p>Ich meine, es sieht sehr schön aus, wenn es denn mal &#8222;richtig&#8220; ist, an das Eintreten selbigen Zustands glaube ich aber selbst im Moment auch nur noch aus Sturheit.</p>



<p>Merkt man dass ich genervt bin? Kaum, oder?</p>



<p><em>Und</em>, als wäre das alles nicht genug, macht mich die Politik fertig. Die grausame (&#8222;Gaza? Wir schauen &#8222;sehr besorgt&#8220; hin, aber dass die Deutsche festhalten &#8230; ist ja auch deren Schuld, und bei den Palästinensern glauben wir die Angaben der israelischen Armee, warum auch nicht?&#8220;) Stumpfheit (&#8222;KÜRZEN! WIRSCHAFT! KÜRZEN!&#8220;) von Merz &amp; co &#8230; schwer zu ertragen.</p>



<p>(Anm. am Rande: Wer mal einen <em>derb-krassen</em> Neoliberalen hören möchte – hier das Video von dem <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QXH_QM7VHVk">Gespräch zwischen Melanie Amann und Ulf Poschard</a>, was man – warum auch immer – nicht über die Suche &#8222;High Noon Poschardt Amann&#8220; bei YouTube findet &#8230; sehr komisch). Sehr gruselig, der Typ.</p>



<p>Ich muss dringend mal schlafen heute.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eine Frage weniger</title>
		<link>https://www.the-me.de/2025/09/02/eine-frage-weniger/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 06:59:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA["neurodivers"]]></category>
		<category><![CDATA[mentales]]></category>
		<category><![CDATA[persönlich]]></category>
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					<description><![CDATA[Neulich rante ich noch bei meiner Therapeutin, dass ich ja das Elvanse &#8222;überhaupt gar nicht spüre&#8220;. Heute hab ich das mal vergessen. Und oh boy, Konzentration ist &#8230; net so einfach. Ich fahr dann mal kurz nach Hause und hole das nach 🤣 .]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Neulich rante ich noch bei meiner Therapeutin, dass ich ja das Elvanse &#8222;überhaupt gar nicht spüre&#8220;.</p>



<p>Heute hab ich das mal vergessen.</p>



<p>Und oh boy, Konzentration ist &#8230; net so einfach.</p>



<p>Ich fahr dann mal kurz nach Hause und hole das nach <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f923.png" alt="🤣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> .</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8222;You suck&#8220;</title>
		<link>https://www.the-me.de/2025/07/31/you-suck/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tm]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2025 21:12:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[das nervt]]></category>
		<category><![CDATA[leben]]></category>
		<category><![CDATA[menschen]]></category>
		<category><![CDATA[mentales]]></category>
		<category><![CDATA[persönlich]]></category>
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					<description><![CDATA[Aus aktuellem Anlass malte ich heute das hier. Ich bin ja Künstler. &#8222;You&#8220; bin natürlich ich. Vielleicht erzähle ich demnächst was los war, eigentlich nicht schlimm – &#8222;aber&#8220;. &#8222;Aber&#8220; ist in dem Fall &#8230; ein weiterer Schlag in die Kerbe &#8222;du bist so anders und eckst an&#8220;.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Aus aktuellem Anlass malte ich heute das hier. Ich bin ja Künstler.</p>



<p>&#8222;You&#8220; bin natürlich ich. Vielleicht erzähle ich demnächst was los war, eigentlich nicht schlimm – &#8222;aber&#8220;. &#8222;Aber&#8220; ist in dem Fall &#8230; ein weiterer Schlag in die Kerbe &#8222;du bist so anders und eckst an&#8220;.</p>



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<p></p>
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